Коктейль для красоты и здоровья

Рецепт коктейля для красоты и здоровья

Фотография рецепта коктейля для красоты и здоровья

Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей. Насыщенность организма приходит очень быстро, при этом нет тяжести в желудке. Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов, в особенности группы В, а также минеральных веществ. Клетчатка является питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника и прекрасно нормализует пищеворение. Банан-дает сытость организму, к тому же бананы помогают организму производить серотонин-"гормон счастья".Нехватка которого, особенно ощущается в осенне-зимний период. Корица-способствует быстрому похудению. Эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара. Про кефир можно и не говорить, все прекрасно знают как он благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Так, что давайте начнем день с вкусного и полезного завтрака!

Попробуйте приготовить рецепт детокса-коктейля. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 334 ккал
  • Кухня: Кухня фьюжн
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала малиновый коктейль. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • отруби - 1 ст.л.
  • бананы - 1 шт.
  • корица молотая - ½ ч.л.
  • вишневый сок - 70 г
  • кефир 1% - 200 г

Метод:

  1. Берем спелый банан (обязательное условие), очищаем и нарезаем на шайбочки.

  2. В чашу блендера вылить кефир, насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.

    коктейль для красоты и здоровья
  3. Налить в бокал или стакан готовый коктейль, посыпать корицей и можно смело наслаждаться. Отличного начала дня!

    коктейль для красоты и здоровья

Отзывы о рецепте

4.4 / 5
raya80
raya80

Приготовила коктейль для красоты и здоровья.
Обалденно вкусно!

tata
tata

Готовила коктейль для красоты и здоровья много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

Нарцисова Варя
Нарцисова Варя

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

Тома Карнецкая
Тома Карнецкая

Да коктейль для красоты и здоровья…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать коктейль для красоты и здоровья постоянно.

ulonomo1991
ulonomo1991

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

snezhanna
snezhanna

Вчера приготовила коктейль для красоты и здоровья!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!

Мелешкова Кира
Мелешкова Кира

А мой муж любит готовить фруктовый коктейль recipeis.ru/napitki/fruktovy-kokteil. Думаю, коктейль для красоты и здоровья тоже нужно попробовать.

aryowro
aryowro

Я тоже заприметила коктейль для красоты и здоровья, да пока еще руки не дошли.

Говорунова Нина
Говорунова Нина

Лёгенькая, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

ompod
ompod

Давненько мы с подругой пробовали приготовить коктейль для красоты и здоровья на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что коктейль для красоты и здоровья — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила коктейль для красоты и здоровья.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

edrussenk1987
edrussenk1987

Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!

liza89
liza89

Спасибо за рецепт!

Рекомендуется для Вас

Апельсиновый коктейль

Апельсиновый коктейль

Вкусный, питательный и густой коктейль из апельсина, банана и молока с добавлением сахара....

Шоколадный коктейль

Рецепт приготовления шоколадного коктейля

Мороженое 200 г • Молоко 200 мл • Какао 3 ч.л....

Малиновый коктейль

Малиновый коктейль

Коктейль из малины с мороженым - вкуснейшее лакомство, которое придется по вкусу и детям, и взрослым....

Морковный коктейль

Рецепт морковного коктейля

Морковный коктейль из Ямайки - гениальное сочетание вкусов! Утоляет жажду и способствует ровному загару. Морковь - это традиционный ингредиент ямайканской кухни. Ее широко используют...

Фруктовый коктейль

Фруктовый коктейль

#2 яблока2 апельсина4 мандарина200 г чернослива50 г изюма50 г грецких орехов20 г сахарной пудрысок 1 лимона Для соуса: 200 г сметаны50 мл сливок жирностью 33%10 г ванильного сахара20...

Коктейль Пом-Пи-Ду

Простой рецепт коктейля пом-пи-ду

Коньяк - 30 мл • Сок апельсиновый - от 30 до 100 мл • Сок лимона - 10 мл • Киви - 1 шт. • Лёд - 4-8 кубиков....

Детокс-коктейль

Детокс-коктейль

Морковь 200 г • Яблоки 400 г • Апельсин 2 шт. • Фреш лимонный 2 ст.л. • Льняные отруби 4 ст.л. • Имбирь 50 г • Минеральная вода 1 л • Мед 4 ст.л. • Сельдерей (стебель) для подачи...

Коктейль Шутер

Как приготовить коктейль шутер

Книга The Old Waldorf-Astoria Bar Book, где впервые упоминается этот коктейль, была опубликована всего через два года после отмены сухого закона в США, в 1935 году. Автор, журналист...