Диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями

Рецепт диетических овсяных оладушек с яблоком и отрубями

Фотография рецепта диетических овсяных оладушек с яблоком и отрубями

Попробуйте приготовить рецепт оладушек с яблоками. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 30 мин
  • Порций: 11
  • Калорий: 57 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой

Получается около 11 маленьких оладушков, в каждом примерно по 55 ккал данная информация для худеющих.

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала кукурузные оладушки. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • Кефир 1%-ый 1 стак.
  • Вода 3 столовые ложки
  • Пшеничная мука 5 столовых ложек
  • Овсяные отруби 1 столовая ложка
  • Овсяные хлопья 2 столовые ложки
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Разрыхлитель 0,3 чайной ложки
  • Сахар 1 столовая ложка
  • Соль по вкусу
  • Яблоко 70 г
  • Корица по вкусу

Метод:

  1. Взбиваем яйца с сахаром, добавляем соль, корицу, кефир и воду.

  2. Затем добавляем разрыхлитель, муку, отруби и овсяные хлопья, и еще раз все перемешиваем, тесто должно получится легким, пышным, густоватым.

  3. Яблоки режем на маленькие кусочки, хотя это дело вкуса, поэтому хоть яблоко целиком. Добавляем в тесто, перемешиваем.

  4. Тесто накладываем столовой ложкой на горячую сковороду с растительным маслом. Когда нижний край оладий зарумянится, оладьи перевернуть. Снять их со сковороды, положить на блюдо, украсить для подачи!

Отзывы о рецепте

4.4 / 5
kalinova_89
kalinova_89

Обалденно, вкусно! utepova_73, вы кудесница!

itillilin
itillilin

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

lassollut2003
lassollut2003

Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.

adlencen
adlencen

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

nuralof
nuralof

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

nurduples
nurduples

Попробуйте приготовить овсяные оладьи с черной смородиной, там все по шагам расписано.

mowsi
mowsi

Очень довольна диетическими овсяными оладушками с яблоком и отрубями! Благодарю за рецепт.

itimr1980
itimr1980

Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями периодически готовим!!!)

Илюшкина Нюта
Илюшкина Нюта

Я приготовила сегодня диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, utepova_73!

zoya93
zoya93

Теперь это мой любимый диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями.

Римма Гресько
Римма Гресько

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

nadya
nadya

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!

anya83
anya83

Старый добрый рецепт.

ofedgad1988
ofedgad1988

Просто фантастика!!!
наконец диетические овсяные оладушки с яблоком и отрубями приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, utepova_73!!!
осталось купить продукты и вперед!!!

tanya95
tanya95

Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!

lana
lana

Прикольный рецепт

lyuda80
lyuda80

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

Рекомендуется для Вас

Овсяные оладьи с черной смородиной

Овсяные оладьи с черной смородиной

Овсяные оладьи с черной смородиной - это очень простое, быстрое в приготовлении и, что немаловажно, низкокалорийное блюдо. Отличный завтрак в будний день....

Кукурузные оладушки с тыквой

Рецепт приготовления кукурузных оладушек с тыквой

Утро, воскресенье. На улице пасмурно. Хочется солнышка и чего нибудь вкусненького. Оладушки получились радостного цвета и пышными как булочки, очень вкусные со сметанкой. Мои дети ели...

Оладушки для завтрака

Оладушки для завтрака

Мне нравятся эти оладушки тем, что тесто можно замесить с вечера, когда есть время. А жарить их можно утром, на завтрак. Тесто, естественно хранить в холодильнике....

Манно-овсяные оладьи

Рецепт манно-овсяных оладьи

Эти оладушки настолько вкусные, что даже не верится, что в их составе отсутствуют молочные продукты и яйца....

Кукурузные оладушки

Кукурузные оладушки

Эти оладушки хороши с чем-то пикантным с кусочком селедки, с красной икрой и сметаной, с сыровяленой ветчиной, с острыми колбасками. Сыр берите типа чеддера, и не забудьте при отваривании...

Оладушки из кабачка

Простой рецепт оладушек из кабачка

Приготовьте вкусные и полезные оладьи из кабачка. Жарятся они быстро, отлично смакуют со сметаной и свежими соусами....

Оладушки с яблоками

Оладушки с яблоками

яблоки - 4 шт. • сахар - 4 ст.л. • ванилин - 1 шт. • яйцо - 4 шт. • мука - по вкусу...

Тайские оладушки

Как приготовить тайские оладушки

Не любите горчицу замените ее васаби, а вместо шиитаке подойдут вешенки или шампиньоны....