Рыбные тефтели

Рецепт рыбных тефтелей

Фотография рецепта рыбных тефтелей

Попробуйте приготовить рецепт тефтелей в мультиварке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 40 мин
  • Порций: 7
  • Калорий: 241 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала тефтели в сметанном соусе. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • филе рыбы (например, минтая) 600 г
  • кабачки 200 г
  • рис 0,5 стак.
  • лук 1-2 шт.
  • томатная паста 1-2 ст.л.
  • морковь 1 шт.
  • тимьян (сушеный) по вкусу
  • зелень по вкусу
  • соль по вкусу
  • перец по вкусу
  • масло подсолнечное

Метод:

  1. Благодаря кабачку, добавленному к рыбному фаршу, тефтели получаются необыкновенно нежными. Готовить их можно не только в будние и постные дни: рыбные тефтели будут выгодно смотреться даже на праздничном столе. Подготовить ингредиенты.

  2. Отварить рис.

    рыбные тефтели
  3. Измельчить при помощи блендера филе рыбы. Также можно пропустить его через мясорубку.

    рыбные тефтели
  4. Рыбу соединить с рисом, добавить измельченные укроп и петрушку, а также кабачок, натертый на крупной терке.

    рыбные тефтели
  5. Все тщательно перемешать, добавить соль и перец. Сформировать небольшие тефтели.

    рыбные тефтели
  6. Смазать растительным маслом глубокую сковороду или форму и выложить в нее тефтели. Готовить в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.

    рыбные тефтели
  7. Натереть морковь на крупной терке. Нарезать полукольцами лук. Все вместе обжарить на растительном масле. Добавить томатную пасту, соль, перец, щепотку тимьяна и воду. Тушить в течение 5 минут.

    рыбные тефтели
  8. Выложить овощи в форму с тефтелями. Добавить воду - она должна покрывать тефтели. Повторно поставить блюдо в духовку и тушить еще 20 минут при 180 градусах.

    рыбные тефтели
  9. Рыбные тефтели готовы! Подавать с отварным картофелем, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!

    рыбные тефтели

Отзывы о рецепте

4.3 / 5
debekova_99
debekova_99

Я сделаю на Новый год!

irisha90
irisha90

Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!

glushko_94
glushko_94

Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…

usoforeds
usoforeds

Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать рыбные тефтели просто.
Спасибо за рецепт)))

tatyana
tatyana

Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D

Рекомендуется для Вас

Тефтели в мультиварке

Тефтели в мультиварке

Бывают дни, когда стоять долго у плиты нет никакой возможности. Этот рецепт и верная подруга мультиварка станут Вашим спасением. А ароматный соус и тающие во рту тефтельки понравятся...

Тефтели с кабачками

Рецепт приготовления тефтелей с кабачками

Ох уж эта греческая кухня! Нет ни единого блюда, к которому можно отнестись равнодушно: десерты, соусы, основные и вторые кушанья — все неимоверно вкусны и по-особенному ароматны. Почетное...

Тефтели с подливкой

Тефтели с подливкой

Маленькие, вкусные, нежные тефтели с подливкой, это блюдо которое понравится всем. Можно подать как отдельное блюдо, так и вместе с гарниром....

Тефтели с подливой

Рецепт тефтелей с подливой

Тефтели с подливой многие помнят еще с детского сада. Вкусные мясные шарики подавали с рисом или картофельным пюре и съедались они с большей охотой, чем какое-либо другое блюдо из мяса....

Тефтели в духовке

Тефтели в духовке

Простое и вкусное блюдо Тефтели приготовленные в духовке получаются очень нежными и сочными. Само блюдо готовится очень просто и быстро: формируем тефтели из фарша, заливаем томатным...

Тефтели в подливе

Простой рецепт тефтелей в подливе

фарш свиной 500 г • рис 100 г • лук 1 шт. • яйца куриные 1 шт. • соль 1 по вкусу • сметана 1 ст.л. • мука 1 ст.л. • томатная паста 1 ст.л. • лавровый лист 2 шт....

Тефтели с грибами

Тефтели с грибами

Куриные тефтели с рисом и сюрпризом внутри, в сметанно-грибном соусе. Очень вкусное сочетание. Быстрый и легкий ужин....

Тефтели с рисом

Как приготовить тефтели с рисом

По этому рецепту вы приготовите такие же нежные и вкусные тефтели, как в детском саду. Тефтели из фарша с рисом в томатно-сметанном соусе придутся по вкусу как детям, так и взрослы...