Цельнозерновая лепешка с тунцом, креветками и перечным соусом
Фотография рецепта цельнозерновой лепешки с тунцом, креветками и перечным соусом
Новые рецепты
Лепешки
Картофельная лепешка
Наверное нет таких людей, которые не любят картошку, особенно жареную. Думаю, что многим придутся такие лепешки по вкусу....
Лепешки
Диетическая лепешка
молоко сухое (обезжиренное) 3 ст.л. • разрыхлитель 1 ч.л. • яйца куриные 1 шт. • творог (обезжиренный) 4 ст.л. • крахмал 2 ст.л....
Цельнозерновые лепешки с консервированным в оливковом масле тунцом можно подавать на завтрак, обед, ужин. Можно и на праздничный стол. Они легки в приготовлении, смотрятся эффектно.
Попробуйте приготовить рецепт лепешки с тыквой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Время: 2 ч
- Порций: 5
- Калорий: 218 ккал
- Кухня: Итальянская
- Рецепт: Простой
Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала лепешку с сыром. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.
Ингредиенты:
- пшеничная мука цельнозерновая - 100 г
- пшеничная мука - 200 г
- дрожжи сухие - 6 г
- оливковое масло - 15 г
- вода - 200 мл
- соль - 1 щепотка
- перец болгарский красный - 2 шт.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- бальзамический уксус - 1 ст.л.
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
- креветки замороженные - 400 г
- оливковое масло - 4 ст.л.
- лимонный сок - 1 ч.л.
- орегано сушеный - 1 щепотка
- огурцы - 1 шт.
- помидоры черри - по вкусу
- салат листовой - 1 упаковка
- петрушка зелень - по вкусу
Метод:
-
Готовим перечный соус. Болгарский перец выкладываем на фольгу и сбрызгиваем оливковым маслом.
-
Заворачиваем фольгу и отправляем в разогретую до 200 С духовку на 40 минут.
-
По прошествии 40 минут, разворачиваем фольгу и сливаем выделившийся сок в миску.
-
Добавляем к нему бальзамический уксус, оливковое масло, соль и перец. Перемешиваем.
-
Болгарский перец очищаем от шкурки.
-
Смешиваем с соусом.
-
Перебиваем погружным блендером. Соус готов.
-
Готовим цельнозерновые лепешки. Дрожжи разводим, согласно инструкции на упаковке. Просеиваем пшеничную муку. Цельнозерновую муку просеивать не надо. Добавляем в муку соль. Отмеряем нужное количество оливкового масла.
-
Замешиваем тесто.
-
Тесто должно получиться мягким, но не липнущее к рукам.
-
Я сразу делю тесто на 5 порций. Накрываю полотенцем и оставляю на 30 минут.
-
Через 30 минут раскатываю каждый шарик в тонкую лепешку.
-
Запекаю лепешку в разогретой до 200 С духовке 3 минуты. Передерживать не надо, получатся хрустящие хлебцы. Накрываю готовые лепешки полотенцем и оставляю их обмякнуть на 5 минут.
-
Подготавливаем ингредиенты для начинки.
-
Креветки я замариновала накануне в оливковом масле, чесноке, соке лимона, и сухом базилике. посолила, поперчила.
-
Уложила креветки на противень и отправила в разогретую до 200 С духовку на 8 минут.
-
Креветки готовы.
-
Огурец нарезаем дольками, консервированный тунец ТМ Магуро разбираем руками, листы салата делим.
-
Собираем лепешку. Смазываем ее перечным соусом.
-
Выкладываем листья салата.
-
Следующий слой огурец.
-
Консервированный тунец ТМ Магуро и креветки.
-
Или можно выложить все ингредиенты вот так. Это уже на ваш вкус.
-
Приятного и здорового аппетита!
Рекомендуется для Вас
Лепешка полосатая
кунжут черный - 2 ст.л. • кунжутные семечки - 2 ст.л. • соль - ½ ст.л. • сахар - ½ ст.л. • дрожжи свежие - 15 г • вода - 310 мл • оливковое масло - 2 ст.л. • мука - 500 г...
Рецепт приготовления лепешки по дюкану
В последнее время все большей популярностью пользуется диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она делится на несколько этапов. Лепешка по Дюкану относится к этапу...
Турецкая лепешка
Быстрый хлебушек с запахом чесночка, с поджаристой корочкой, просто вкуснотища! А можно ведь попробовать еще и с травами....
Рецепт лепешки с тыквой
Готовь сытные и вкусные лепешки с овощной начинкой! Лепешка с тыквой - вкусное и сытное блюдо. Прекрасное дополнение к бульону или супу. Подойдет и в качестве перекуса в школу или на...
Медовая лепешка
Для теста: мука - 500 гмолоко - 200 млсливочное масло - 100 гдрожжи сухие активные - 1 пакетик (11 г)сахар или мед - 1-2 ст.л.соль - 1 щепотка Для начинки: мед - 50 млорехи любые -...
Простой рецепт лепешки с сыром
Лепешка с сыром отлично пойдет вместо обычного хлеба к первым блюдам. Ее можно нарезать и подать в качестве дополнения к бокалу вина. А еще, такую лепешку здорово взять с собой на пикник...
Лангош лепешка
Ароматная пышная лепешка с чесночным соусом, сметаной, сыром Лангош венгерский фастфуд, это пышная дрожжевая лепешка, обжаренная в масле. Сверху лангош смазывают или просто сметаной,...
Как приготовить лепешку кортеса
Эту лепешку я уже давно и крепко полюбила. Она очень ароматная, нежная, легкая и одновременно сытная. Рекомендую всем на завтраки с чашечкой ароматного кофе....
Отзывы о рецепте
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала цельнозерновую лепешку с тунцом, креветками и перечным соусом для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Приготовила цельнозерновую лепешку с тунцом, креветками и перечным соусом по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить цельнозерновую лепешку с тунцом, креветками и перечным соусом.
Сувенир и только!
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Виктория, спасибо огромное за рецепт цельнозерновой лепешки с тунцом, креветками и перечным соусом!
делаю уже 5-й раз!
Можно похвастаюсь? Сделала http://recipeis.ru/vypechka/lepeshki/turetskaya-lepeshka - так здорово!
Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик цельнозерновой лепешки с тунцом, креветками и перечным соусом.
Виктория, спасибо!!!
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Виктория, это просто волшебный рецепт цельнозерновой лепешки с тунцом, креветками и перечным соусом!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Красотищаа!