Диетический картофель фри

Рецепт диетического картофеля фри

Фотография рецепта диетического картофеля фри

Попробуйте приготовить рецепт картофеля с травами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали. Нам потребуется специальное оборудование: Термометр для духовки.

  • Время: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 136 ккал
  • Кухня: Американская
  • Рецепт: Простой

За счет белка получается сочный поджаристый картофель фри.

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала картофель по-домашнему. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • Картофель 4 шт.
  • Яичный белок 2 шт.
  • Оливковое масло 2 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Розмарин по вкусу

Метод:

  1. Сырой очищенный картофель нарезаем как кому нравится. Стандартно брусочками.

  2. Слегка взбиваем белок (чуть-чуть). Обмакиваем в него картофель.

  3. На сухой чистый противень, слегка смазанный оливковым маслом, выкладываем картофель в яйце (я выкладываю на пекарскую бумагу, так еще меньше калорий), сверху слегка солим и посыпаем розмарином.

  4. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25-40 минут (в зависимости от толщины картофеля). Во время приготовления пару раз переворачиваем картофель.

Отзывы о рецепте

3.7 / 5
ongangi
ongangi

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

Кришталёва Диана
Кришталёва Диана

Спасибо за шедевры!!!

koren_99
koren_99

Анна!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

sinitsyna_98
sinitsyna_98

На вашем сайте все рецепты представлены самым приятным и аппетитным образом, большое спасибо!

owond
owond

Выглядит очень аппетитно

Рекомендуется для Вас

Картофель по-украински

Картофель по-украински

Традиционное, любимое многими блюдо - картофель по-украински. Предлагаю вашему вниманию простой и понятный рецепт, который можно использовать на вашей кухне....

Картофель по-индийски

Рецепт приготовления картофеля по-индийски

Картофель – 3 шт. • Морковь – 2 шт. • Порошок карри – 1 ч.л. • Растительное масло – 2 ст.л. • Соль, перец....

Картофель с говядиной

Картофель с говядиной

Картофель с говядиной - сытное, вкусное блюдо, которым можно накормить всю семью. Рецепт картофеля с говядиной - специфический, ведь готовить это мясо сложнее, чем любое другое. Делюсь...

Картофель с лисичками

Рецепт картофеля с лисичками

Картофель 1,2 кг • Лисички 700 г • Лук репчатый 2 шт. • Чеснок 1 зубчик • Сметана 20%-ная 1 столовая ложка • Соль по вкусу...

Картофель с грибами

Картофель с грибами

Картофель с грибами, такое вкусное и такое родное блюдо, которое можно смело вписывать в постное меню....

Картофель с травами

Простой рецепт картофеля с травами

Картофельный гарнир к мясному блюду. Надеюсь вам понравится и этот вариант с травами пряными. Картофель желательно мелкий. Если у вас крупный разрежьте на четвертинки. Травы можно заменить...

Жареный картофель

Жареный картофель

1 кг картофеля • оливковое масло для жарки • 15 г соли....

Картофель Эскалоп

Как приготовить картофель эскалоп

Картофель 7 шт. • Сливочное масло 4 столовые ложки • Пшеничная мука 3 столовые ложки • Молоко 625 мл • Тертый сыр 300 г...