Новые рецепты
Рыба
Жареная тилапия с рисом и кунжутным соусом
тилапия • лимон • имбирь • масло растительное — 75 мл • масло оливковое — 45 мл • масло сливочное — 70 г • чеснок — 8 зубчик • перец чили — 2 шт. • мука — 35 г • соль • белый перец...
Салаты
Салат с кальмаром и свежим огурцом
Салат с кальмаром и свежим огурцом - легкий и полезный салат из свежих овощей с добавлением кальмаров. {h3}Полезный салат с кальмарами{/h3} Кальмар - низкокалорийный продукт: источник...
Рецепт приготовления жареной тилапии с паприкой, рисовой лебедой, базиликом, сыром Фета и лимонным соком.
Попробуйте приготовить рецепт . Такую вкуснятину Вы еще не пробовали. Повод приготовления рецепта: На обед, На ужин.
- Время: 25 мин
- Порций: 4
- Калорий: 60 ккал
- Кухня: Американская
- Рецепт: Простой
Это простое вкусное блюдо готовится всего за 25 минут. При желании вы можете добавить столовую ложку сливочного масла в сковороду при приготовлении рыбы, чтобы придать ей особый вкус.
Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала . Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.
Ингредиенты:
- соль и молотый перец — По вкусу
- оливкового масла — 2 1/2 ч.л.
- филе тилапии — 450 г
- паприки — 3/4 ч.л.
- свежего лимонного сока — 2 ч.л.
Метод:
-
1. Снять кожу с филе тилапии, разрезать рыбу на 8 кусков. Английский огурец нарезать большими кусками. Раскрошить сыр Фета.
-
2. В маленькую кастрюлю добавить лебеду, 2 стакана воды и 1 чайную ложку соли. Довести до кипения на сильном огне. Уменьшить огонь до среднего и варить, пока вода не испарится, примерно около 15 минут. Выложить рисовую лебеду в миску и дать остыть в течение 5 минут.
-
3. В большой сковороде нагреть 1 1/2 чайную ложку растительного масла на среднем огне. Просушить рыбу, посыпать солью, черным молотым перцем и паприкой. Обжарить рыбное филе в течение примерно 4 минут, переворачивая в середине приготовления.
-
4. Перемешать нарезанный огурец, базилик, раскрошенный сыр Фета, 1 чайную ложку растительного масла и лимонный сок в миске.
-
5. Добавить лебеду и перемешать. Приправить солью и перцем.
-
6. Разделить лебеду среди тарелок, сверху выложить рыбу и сразу подавать. При желании украсить блюдо ломтиками лимона.
Видео тилапии с квиноа и огурцом
Рекомендуется для Вас
Салат с редиской, огурцом и яйцом
Легкий в приготовлении салат со свежими овощами и отварным яйцом....
Рецепт приготовления салата с колбасой сыром и огурцом
Сытно, вкусно, легко и просто - салат на столе за 15 минут Универсальность этого типа салатов заключается в том, что он может идти и на обычный стол, и на праздничный. Его можно употреблять...
Тилапия в сухариках
Филе тилапии — 3-4 шт. • Яйцо — 1 шт. • Панировочные сухари — 30 г • Рис — 200 г • Масло сливочное — 20 г • Перец — по вкусу • Соль — по вкусу...
Рецепт тилапии на гриле
Филе тилапии запекается на гриле в фольге, с помидором, чесноком, базиликом и белым вином. Все будет готово за полчаса!...
Отзывы о рецепте
Очень вкусный рецепт тилапии с квиноа и огурцом, буду рада воспользоваться рецептом.
Вот это да! Какой красивый рецептик тилапии с квиноа и огурцом! А вкусный и простой!
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - lidiya ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Lidiya, отличный рецепт тилапии с квиноа и огурцом
спасибо за идейку
Просто искала в инете и наткнулась на рецепт http://recipeis.ru/salaty/salat-s-kolbasoi-syrom-i-ogurtsom.
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Именно тилапию с квиноа и огурцом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Вкуснятина неописуемая!!!
Lidiya!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Lidiya, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Пасиба))
по рецепту делаю))
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит тилапию с квиноа и огурцом
спасибо за рецепт…
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик тилапии с квиноа и огурцом!
Попробовала приготовить тилапию с квиноа и огурцом.
Супер!!!
Спасибо lidiya!
Вы профи!
Lidiya, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))