Африканский соус со шпинатом с рыбой

Рецепт африканского соуса со шпинатом с рыбой

Фотография рецепта африканского соуса со шпинатом с рыбой

Попробуйте приготовить рецепт крыжовенного соуса. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 10 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 195 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала клюквенный соус. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • Стейк рыбы - 300 г
  • Кальмар – 300 г
  • Рис отварной – 2 стак.
  • Шпинат свежий – 1 пучек
  • Кунжутная паста – 2 ст.л.
  • Паста арахисовая – 3 ст.л.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Паприка сладкая – 1 ст.л.
  • Чеснок – 4-6 долек
  • Соль, перец черный - по вкусу
  • Сода пищевая – 1/3 ч.л.
  • Масло растительное – 10 мл

Метод:

  1. Очень хочется рассказать постояльцам и гостям сайта об этом очень вкусном и необычном соусе африканской кухни (sauce pinard au poisson fum). Я впервые попробовала соусы с добавлением арахисовой пасты примерно 15 лет назад, когда впервые попала на этот удивительный континент. Именно этот соус с "пат да рашид" (арахисовой пастой) особенно понравился. Обязательно попробуйте, ведь иногда хочется экзотики.

  2. Мелко нарезаем лук и чеснок.

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  3. Свежий шпинат перебрать, промыть и нашинковать. В этом рецепте можно использовать и замороженный шпинат.

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  4. Незаменимые ингредиенты этого рецепта - это кунжутная паста (тахини) и арахисовая. Обе, готовые можно купить в магазине. Арахисовую и кунжутную пасту можно легко сделать в домашних условиях.

  5. Для этого в блендере перемолоть обжаренный арахис с растительным маслом - получаем арахисовую пасту.

  6. В случае, если мы перемелем вместе с растительным маслом обжаренный кунжут - получаем кунжутную пасту. Густота обеих паст зависит от количества арахиса и кунжута. Я засыпала обжаренный арахис и обжаренный кунжут вместе. Добавила масло и включила блендер на всю мощность. Через 3 минуты у меня была готова паста для заправки.

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  7. Налейте 1 ложку растительного масла и слегка обжарьте их на сковороде. Кладем лук и чеснок в сковороду. Затем сдвигаем их в сторонку и выкладываем рядом рыбу и, нарезанный соломкой, кальмар.

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  8. Кальмар начнет выделять, рыбу и кальмар тушим 3-4 минуты в выделившимся соке. Потом добавить шпинат. Тушить со шпинатом еще 2-3 минуты. В африканской кухне в такой соус добавляют соду (1/5 ч. л), которая размягчяет все овощи и придает какой-то особенный вкус. После добавления соды лука на зубах вы уже не будете чувствовать. Добавлять соду или нет, решать вам.

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  9. Последним этапом кладем сушеную паприку и кунжутную и арахисовые пасты. Даем соусу покипеть 1-2 минуты и можно подавать!

    африканский соус со шпинатом с рыбой
  10. Самый настоящий африканский соус готов! Добавьте в ваше меню экзотики.:)

    африканский соус со шпинатом с рыбой

Отзывы о рецепте

3.6 / 5
2deetz1998
2deetz1998

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

Лиля Дмитриенко
Лиля Дмитриенко

Ой...как вкусно!!! Обожаю африканский соус со шпинатом с рыбой!!!!

alerali1971
alerali1971

Надо попробовать приготовить африканский соус со шпинатом с рыбой

Салаева Оля
Салаева Оля

Я делала африканский соус со шпинатом с рыбой к приезду родственников.Все съели!!!

Кира Фаленкова
Кира Фаленкова

УУУХХХ вот это африканский соус со шпинатом с рыбой.
Супперрр…спасибо…

uldati
uldati

Этот рецепт чем-то похож на соус гуакамоле. Я правильно поняла?

olya74
olya74

Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.

lintili
lintili

Спасибо за рецепт!
теперь африканский соус со шпинатом с рыбой -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

Юля Говорунова
Юля Говорунова

Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.

aleksandra74
aleksandra74

Чудесный рецепт африканского соуса со шпинатом с рыбой!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!

olate
olate

Ritha, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас

Виолетта Матыцына
Виолетта Матыцына

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

ortise
ortise

Спасибо ritha, ты меня спасла!!!

owhera
owhera

МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Цесляк Вита
Цесляк Вита

Делаю африканский соус со шпинатом с рыбой уже второй раз, просто бесподобно!
Спасибо ritha громадное за рецепт, а главное, за простоту и наглядность.
Вопросов не возникает.

Никишина Инна
Никишина Инна

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

ersulol1973
ersulol1973

Ritha, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

Рекомендуется для Вас

Огуречный соус

Огуречный соус

Огурцы 200 г • Греческий йогурт 125 г • Брынза 125 г • Чеснок 2 зубчика • Горчичное масло 50 мл • Перец черный молотый по вкусу • Соль по вкусу...

Соус гуакамоле

Рецепт приготовления соуса гуакамоле

Гуакамоле - мексиканский овощной соус, который чаще всего подают к кукурузным чипсам. В наших реалиях данный экзотический соус можно использовать как дополнение к мясным блюдам, гарнирам...

Соус кембридж

Соус кембридж

майонез — 3 ст.л. • каперсы — 1 горсть • анчоусы — 4 шт. • петрушка — 2 веточка • эстрагон — 2 веточка • яйцо — 1 шт. • перец кайенский — 2 щепотка...

Соус олландез

Рецепт соуса олландез

масло сливочное — 480 г • желтки — 6 шт. • соль • перец кайенский • вино белое — 50 мл • лимон — 1 шт. • мука — 3 ст.л. • молоко — 300 мл...

Соус-барбекю

Соус-барбекю

Снова рецепт моей подруги, она у меня просто кладезь! Очень вкусный соус к шашлыку и вообще к мясу. А я ела просто так, ложкой, потому что оторваться невозможно!...

Соус Блу Чиз

Простой рецепт соуса блу чиз

Типично американский соус будет представлен вашему вниманию. Как известно, американская кухня быстрая, калорийная, имеет множество блюд, к которым предполагается подавать соусы. Предлагаю...

Соус васаби

Соус васаби

Если вами запланирован ужин с жареным мясом или запеченной на мангале курицей, рыбой, то попробуйте подать к столу соус васаби. Благодаря острому вкусу он прекрасно гармонирует с мясными...

Соус Lizano

Как приготовить соус lizano

Вода 1,5 стак. • Сушеный перец чили 2 шт. • Желтый лук 1/2 головки • Морковь 1 шт. • Сахар 2 столовые ложки • Свежевыжатый лимонный сок 2 столовые ложки • Уксус 1 столовая ложка • Молотый...