Диетическая куриная грудка в духовке
Фотография рецепта диетической куриной грудки в духовке
Новые рецепты
Мясо
Запеченная куриная грудка в пальтишке
#куриная грудка 300-400 гкефир 1/2 стак.соус соевый 1 ст.л.чеснок 1 зубчикперец болгарский красный 1 щепоткаорегано сушеный 1 щепоткаперец черный молотыйсыр твердыйчипсысоль Для дипа:...
Мясо
Куриная грудка в апельсиновом соусе
грудка куриная 400-500 г • апельсины 2-3 шт. • сливочное масло для жарки • соль • свежемолотый перец...
Как известно, куриная грудка - продукт диетический. В ней практически отсутствует жир, зато белка - хоть отбавляй. Предлагаю замариновать куриную грудку в кефире, а затем запечь ее в духовке.
Попробуйте приготовить рецепт копченой куриной грудки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали. Вегетарианство: Диетические рецепты. Повод приготовления рецепта: На обед, На ужин.
- Время: 180 мин
- Порций: 4
- Калорий: 241 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Перед вами простой рецепт приготовления диетической куриной грудки в духовке. Блюдо получается ароматным, сытным и, что немаловажным, полезным и легким. На гарнир можно приготовить картофель, рис или овощи. Удачи!
Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала куриную грудку с черносливом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.
Ингредиенты:
- Куриная грудка — 1 шт.
- Кефир — 250 г
- Укроп сухой — 1 Щепотка
- Петрушка сухая — 1 Щепотка
- Масло подсолнечное — 40 г
- Соль и перец — По вкусу
Метод:
-
Куриную грудку тщательно промываем. Затем делаем небольшие продольные надрезы (поперек волокон).
-
Вливаем в глубокую чашку кефир, добавляем специи. Перемешиваем.
-
Поливаем нашу грудку кефирной смесью, после чего отправляем ее в холодильник на 2-3 часа.
-
Сковороду смазываем маслом, кладем в нее грудку, а сверху выливаем кефирную заливку. Запекаем в духовке 40 минут при температуре 200 градусов.
-
Приятного аппетита!
Видео диетической куриной грудки в духовке
Рекомендуется для Вас
Запеченная куриная грудка с сыром
грудка куриная 2 шт. • сыр 70 г • приправы 1 по вкусу...
Рецепт приготовления куриной грудки с черносливом
Куриные грудки готовят абсолютно по-разному, а что если приготовить их с черносливом под капустным листом на пару? Получается очень аппетитное и сытное блюдо, подходящее к любому гарниру....
Куриная грудка с кабачками
Нежное, вкусное куриное мясо возможно приготовить не только на мангале. В холодные зимние вечера порадуйте себя приятной альтернативой. Сейчас я расскажу, как приготовить куриную грудку...
Рецепт куриной грудки со шпинатом
Куриная грудка 600 г • Шпинат 250 г • Лук репчатый 1 шт. • Масло растительное 1 ст.л. • Масло сливочное 20 г • Соль по вкусу • Сахар щепотка • Молотая паприка 1 ст.л. • Чеснок 2 зубчика...
Тушенка в духовке в банке
Свинина - 1200 г • Соль - 2,5 ч.л. • Перец горошком - 10-15 шт. • Перец душистый - 10 шт. • Лавровый лист - 4 шт. • Перец молотый - 1 ч.л....
Простой рецепт копченой куриной грудки
Куриные грудки — 1 кг • Соевый соус — 50 г • Имбирь сушеный — 1 ч.л. • Бальзамический уксус — 3 ст.л. • Оливковое масло — 70 мл • Соль, черный перец — По вкусу • Рис — 100 г • Черный...
Куриная грудка в кефире
Если вы считаете мясо птицы чересчур сухим, тогда попробуйте этот удивительно простой рецепт куриной грудки в кефире. Блюдо очень нежное, сочное и буквально тает во рту....
Как приготовить свиную рульку в духовке
Свиная рулька - очень вкусное запеченное мясо, аппетитное и сытное. Как правило, рульку подают к столу с гарниром. Это может быть тушеная капуста или картофель пюре. В любом сочетании...
Отзывы о рецепте
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем диетическую куриную грудку в духовке пробовать))))
Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)
Спасибо, Ищенко, за изумительный рецепт диетической куриной грудки в духовке!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Сегодня приготовила диетическую куриную грудку в духовке…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Супер!
у меня нет слов .
Для диетической куриной грудки в духовке вроде не сложно, можно попробовать.
В восторге от recipeis.ru/goryachee/myaso/kurinaya-grudka-v-apelsinovom-souse, очень вкусно и просто!
Спасибо за вкуснатищу!!!
Приготовила диетическую куриную грудку в духовке-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Спасибо за рецепт!
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Сегодня приготовила диетическую куриную грудку в духовке!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!