Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе

Рецепт форели с овощами и каперсами в пикантном соусе

Фотография рецепта форели с овощами и каперсами в пикантном соусе

Очень легкий рецепт, Не калорийно и вкусно.

Попробуйте приготовить рецепт форели с грибным соусом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 144 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала форель по-мароккански. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • картофель - 4 шт.
  • вода - 350 мл
  • цукини - 1 шт.
  • сельдерей стебли - 1 шт.
  • каперсы маринованные - 2 ст.л.
  • специи - по вкусу
  • апельсиновая цедра - 1 щепотка
  • лимонная цедра - 1 щепотка
  • оливковое масло Extra Virgin - 1 ст.л.
  • перец кайенский молотый - по вкусу
  • шафран молотый - 1 щепотка
  • соль морская - по вкусу
  • кориандр зелень - 3 веточки
  • лук-шалот - 2 шт.
  • чеснок - 2 зубчика
  • кумин - 1 щепотка
  • форель - 400 г

Метод:

  1. Сельдерей нарезать соломкой, выложить на дно кастрюли, мелко нарезать лук, чеснок 1 зубчик, 1 веточку кориандра.

  2. Тонкими ломтиками нарезать, цукаты выложить на дно кастрюли.

    форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
  3. Также нарезать картофель, выложить на цукаты, мелко нарезать, чеснок и кориандр. По середине лопаткой сделать отверстие и положить форель.

    форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
  4. Посыпать специями, посолить, положить каперсы, добавить шафран и воду. Готовить на медленном огне 40 минут или до готовности овощей.

    форель с овощами и каперсами в пикантном соусе
  5. Приятного аппетита!

    форель с овощами и каперсами в пикантном соусе

Отзывы о рецепте

4.2 / 5
tomara82
tomara82

Ух ты! Как красиво и просто!

koptelova_97
koptelova_97

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

mila75
mila75

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.

dekhtevich_89
dekhtevich_89

Форель с овощами и каперсами в пикантном соусе просто вкусняшка!!!

tenyaeva_81
tenyaeva_81

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

Вика Бузакова
Вика Бузакова

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

milyisal
milyisal

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик форели с овощами и каперсами в пикантном соусе

Пляшешник Катарина
Пляшешник Катарина

Вчера сделала форель слабосоленую. А сегодня приготовлю форель с овощами и каперсами в пикантном соусе.

Улья Рябовол
Улья Рябовол

Рецепт форели с овощами и каперсами в пикантном соусе — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!

violetta
violetta

Marga, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

endedouto
endedouto

Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!

aida87
aida87

Офигенно вкусно получается форель с овощами и каперсами в пикантном соусе и с первого раза!
спасибо большое!!!:)

rears1979
rears1979

Marga, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
форель с овощами и каперсами в пикантном соусе — вкуснятина!

Рекомендуется для Вас

Форель в горчично-оливковом соусе

Форель в горчично-оливковом соусе

Оливковое масло 6 столовых ложек • Дижонская горчица 5 столовых ложек • Сахар 2 ч.л. • Морская соль по вкусу • Форель 2 куска • Свежемолотый черный перец по вкусу • Белый винный уксус...

Форель фаршированная креветками

Рецепт приготовления форели фаршированной креветками

Филе форели фаршированное креветками со стручковой фасолью и сливками. Можно запечь как в одной форме, так и порционно, в отдельных формочках. Стручковую фасоль также можно заменить...

Форель, запеченная в пергаменте

Форель, запеченная в пергаменте

Форель 1 кг • Лук-порей 1 шт. • Сладкий перец 1 шт. • Морковь 1 шт....

Янтарная форель в духовке

Рецепт янтарной форели в духовке

Хотите запечь рыбку целиком? Рекомендую вам янтарную форель. Она отлично подходит для этих целей, можете использовать любые овощи и специи. Расскажу, как приготовить янтарную форель...

Форель с грибным соусом

Форель с грибным соусом

5 стейков форели • 5 ст.л. масла • 1 зубчик чеснока • 2 ч.л. зелени петрушки • 200 г шампиньонов • 5 ст.л. сухого белого вина • 1 стак. густых сливок • соль • мука • черный перец....

Форель по-мароккански

Простой рецепт форели по-мароккански

форель — 1000 г • рис — 40 г • лук репчатый — 1 шт. • масло сливочное — 30 г • миндаль • финики • кинза • корица • имбирь молотый • сахарная пудра • соль • черный перец...

Форель слабосоленая

Форель слабосоленая

Соленая красная рыба отличная закуска к любому празднику. Бутерброд с красной рыбой великолепный ужин или завтрак. А самому засолить рыбу совсем не так сложно, как кажется. Покупаем...

Форель Эрланген

Как приготовить форель эрланген

Любите готовить что-нибудь новенькое? Хочу вам предложить интересный, пикантный и изысканный вариант, как приготовить форель Эрланген на оригинальной сырной подушке. Нравится идея?...