Маффины отрубные здоровье

Рецепт маффинов отрубных здоровье

Фотография рецепта маффинов отрубных здоровье

Привет всем! Несу вам очень полезные маффины, от них не поправишся и кишечник скажет большое спасибо! Это изделия из отрубей (смесь овсяных и пшеничных отрубей в соотношении 60/40), я ем этот хлеб (для меня-хлеб), уже с августа, и не минуты не пожалела И обнаружила, что у нас нет этого рецептика Исправляем.

Попробуйте приготовить рецепт маффинов здоровье. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Время: 50 мин
  • Порций: 8
  • Калорий: 945 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала маффинов на завтрак. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • йогурт обезжиренный (можно и простой) 125 г
  • кефир 3-5 ст.л.
  • яйцо 2 шт.
  • соль по вкусу
  • специи - я по желанию кладу или мускатный орех молотый, или прованские травы по вкусу
  • разрыхлитель теста 1 ч.л.
  • смесь отрубей 8-10 ст.л.

Метод:

  1. В миске венчиком слегка взбиваем яйца, йогурт, кефир, соль, специи. Добавляем отруби и разрыхлитель, все перемешиваем (тесто должно быть как сметана) и раскладываем в формочки на 3/4.

  2. Выпекаем в разогоетой до 180* духовке минут 25,до готовности. Остудив и вынув из вормочек, наслаждаемся с бутербродиком, творожком, или как вам угодно! Приятного аппетита и ЗДОРОВЬЯ!

Отзывы о рецепте

4.8 / 5
lukashina_81
lukashina_81

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю маффинов отрубных здоровье)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

ofithacu
ofithacu

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела маффинов отрубных здоровье.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

glushko_94
glushko_94

Обязательно сделаю маффинов отрубных здоровье!!!

edisen
edisen

Маффины отрубные здоровье просто Отпад!!!
Советую всем!!!

iraif
iraif

Pertenean!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

tinka
tinka

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

ororor
ororor

Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт маффинов с абрикосами.

asya96
asya96

Красотищаа!

rodionova_95
rodionova_95

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Рекомендуется для Вас

Маффины с абрикосами

Маффины с абрикосами

Консервированные или свежие абрикосы — 300 г • Сахар — 150 г • Разрыхлитель — 2 ч.л. • Мука — 300 г • Сахар ванильный — 1 ч.л. • Какао — 3 ч.л. • Яйца — 2 шт. • Шоколад — 100 г • Орехи...

Английские маффины

Рецепт приготовления английских маффинов

Английские маффины - это несладкие дрожжевые булочкив форме лепешки, приготовленные не в духовке, а на сухой сковороде. Традиционно подаются теплыми на завтрак. Но эти маффины хороши,...

Маффины на завтрак

Маффины на завтрак

Очень простой рецепт маффинов на каждый день, их хорошо подать свежими на завтрак, взять с собой на работу, собрать детям в школу. Продукты самые простые. Расскажу, как приготовить...

Маффины с бананами

Рецепт маффинов с бананами

Как часто мы отказываемся готовить новое блюдо только потому, что его название ни о чём не говорит! Но если мы всё же решаемся, то можем убедиться, что практически все ингредиенты у...

Банановые маффины

Банановые маффины

мука - 380 г • яйцо - 3 шт. • сахар коричневый - 100 г • масло растительное - 125 мл • кефир - 125 мл • бананы - 3 шт. • разрыхлитель - 2 ч.л. • соль - ⅕ ч.л. • корица молотая - ½ ч.л....

Тыквенные маффины

Простой рецепт тыквенных маффинов

Овощи к утреннему чаю можно подать в виде тыквенных маффинов. Угощайтесь!...

Лимонные маффины

Лимонные маффины

нежное ароматное тесто, с легка уловимым лимонным вкусом. Вкусно, и аромат по всей квартире.! А главное - легкое в исполнении. ;)...

Маффины здоровье

Как приготовить маффинов здоровье

Полезные и вкусные маффины. Низкокалорийные (одна порция маффинов содержит 470 ккал, 8г белка и 22г жира). Рецепт из интернета....