Рыба среди овощей

Рецепт рыбы среди овощей

Фотография рецепта рыбы среди овощей

Попробуйте приготовить рецепт рыбы со сметаной. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали. Способ приготовления: Выпекать. Повод приготовления рецепта: Ужин, Семейный праздник.

  • Время: 1 ч 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 378 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала рыбу домашнего копчения. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.

Ингредиенты:

  • сом 1 шт.
  • лимон 0.5 шт.
  • кабачок 1 шт.
  • лук 2 шт.
  • морковь 1 шт.
  • сельдерей корневой 100 г
  • томатная паста 2 ст.л.
  • сахар 1 ст.л.
  • соль и перец по вкусу
  • итальянские травы по вкусу
  • чеснок 3 зуб.

Метод:

  1. У меня потрошенная тушка сома без головы и хвоста, вес чуть больше килограмма, рыбу нужно хорошо отмыть, чтобы кожа была не скользкая. Нарезать на порционные куски. Если рыба с чешуей - почистить.

  2. Выжать из половины лимона сок, полить им рыбу, оставить на минут 15. Затем посолить рыбу и обвалять в специях.

    рыба среди овощей
  3. Оставляем рыбу в покое и переходим к овощам. Лук (четверть-кольца), морковь и сельдерей (крупная терка) потушить в сотейнике или сковороде.

    рыба среди овощей
  4. Кабачок нарезать мелким кубиком, добавить к уже мягким овощам в сотейник.

    рыба среди овощей
  5. Пока тушится кабачок, снимаем с помидор шкурку и режем кубиком. Добавляем к овощам, хорошо перемешиваем овощи и тушим, пока не выпарится много жидкости из сотейника.

    рыба среди овощей
  6. Овощи нужно присолить по вкусу, поперчить, добавить томатную пасту и сахар, перемешать.

    рыба среди овощей
  7. Овощи остудить, потом половину овощей выложить из сотейника. На оставшуюся в сковороде овощную массу разложить куски рыбы и накрыть остальными овощами. Можно вместо сковороды использовать форму для запекания.

    рыба среди овощей
  8. Сверху посыпать рыбу итальянской приправой и кусочками чеснока. Закрыть сковороду с рыбой фольгой и спрятать в духовку, разогретую до 200 г на 40 минут.

    рыба среди овощей
  9. Через 40 минут фольгу снять и оставить в духовке еще на минут 15-20, чтобы овощи немного подпеклись. Рыба получается очень нежная и ароматная, мы любим на гарнир те же овощи, можно дополнительно сварить картофель или рис.

    рыба среди овощей

Отзывы о рецепте

4.9 / 5
Аввакумова Маша
Аввакумова Маша

Спасибо!
Очень замечательный рецепт рыбы среди овощей.

arenda1971
arenda1971

Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.

toma78
toma78

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

engangofr
engangofr

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

telelyi1993
telelyi1993

Как красиво!

Мина Едименченко
Мина Едименченко

Вот сейчас по Вашему рецепту, andybeg, делаю это чудо чудное;)

Гордеева Зинка
Гордеева Зинка

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

urorour1987
urorour1987

Больше всего понравился рецепт рыбы под сырной корочкой. Объедение!!!

torlopova_85
torlopova_85

Удобная у вас инструкция по приготовлению рыбы среди овощей получилась

souteatru
souteatru

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

alena
alena

Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.

Лиля Непова
Лиля Непова

Сегодня приготовила рыбу среди овощей…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

Лиля Дмитриенко
Лиля Дмитриенко

Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!

Рекомендуется для Вас

Рыба по-министерски

Рыба по-министерски

Отчего этот рецепт рыбы по-министерски носит именно такое название я, честно говоря, не знаю. Но это, наверное, и не важно - главное, что рыба получается очень вкусной! Рассказываю,...

Рыба под маринадом

Рецепт приготовления рыбы под маринадом

Я очень большая любительница рыбы. Любой. И вареной, и малосольной, и жареной, и копченой, и запеченной и т. д т. п. Но одно из первых мест в этом ряду перечислений занимает Рыба под...

Рыба со сметаной

Рыба со сметаной

Рыба запеченная в духовке, да еще и со сметаной, что может быть вкуснее?! Сверху вкусная хрустящая корочка, внутри нежнейшее мясо. А главное очень полезно! Пробуйте скорее, не откл...

Рыба с мождеем

Рецепт рыбы с мождеем

Этот соус очень прост и не дорог в приготовлении - дольше описывать, чем готовить. Возможно, он и имеет другое название, но я с детства знаю его как "Мождей", и жареная рыба с ним -...

Рыба с овощами

Рыба с овощами

Одно из самых любимых блюд в моей семье: очень нежная рыбка, минимум масла и калорий, гарнир готовится в самой рыбе и ее не надо жарить в сковороде. Ну, а для гостей это всегда еще...

Тушеная рыба

Простой рецепт тушеной рыбы

Этот рецепт очень простой. Рыбка, тушеная с луком. Обычно, если я покупаю свежую рыбу, то всегда стараюсь приготовить ее так, по-простому....

Рыба в тесте

Рыба в тесте

Сделайте совершенствование кулинарных способностей своей целью, и тогда меню станет разнообразнее, а жизнь вкуснее. Нет, мы не предлагаем покупать слишком дорогие ингредиенты или зазубривать...

Рыба дорада

Как приготовить рыбу дорада

Вкусная, сытная и очень полезная к тому же! Попробуйте, а я расскажу, как приготовить рыбу дорада в домашних условиях! Это очень просто, а блюдо можно подать и по поводу, и без повода....