Новые рецепты
Рыба
Пангасиус с овощами в лимонно-горчичном маринаде
Легкая, вкусная и очень сочная рыбка, идеально подойдет на ужин....
Попробуйте приготовить рецепт минтая тушеного с овощами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали. Нам потребуется специальное оборудование: Пресс ручной для цитрусовых.
- Время: 1 ч 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 183 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
Главное не переживать. Пполучится вкусно. Недавно пробовала рыбу с овощами, запеченная в фольге. Рекомендую! Может кому и пригодится. Старайтесь чаще готовить что-нибудь новенькое.
Ингредиенты:
- Тунец 80 г
- Морковь 1 шт.
- Замороженная брюссельская капуста 4 шт.
- Замороженная цветная мини капуста 4 шт.
- Замороженная капуста брокколи 4 шт.
- Зеленая стручковая фасоль (замороженная) 30 г
- Лимон 2 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Оливковое масло 5 мл
- Грецкие орехи 30 г
Метод:
-
Тунец, фасоль, брюссельскую капусту, брокколи и капусту цветные готовим на пару 10 минут.
-
Пока готовится рыба и овощи, чистим морковь и трем на крупной терке.
-
Один лимон режем на кружочки, из второго лимона выдумаем сок.
-
Орех мелко режем.
-
Берем форму (у меня стеклянная, но можно использовать чугунную). Наливаем каплю оливково масла и на дно укладываем лимон. Поверх лимона высыпаем половину моркови и укладываем рыбу и овощи, соли и перчим. Затем сбрызгиваем соком лимона и высыпаем часть грецкого ореха и закрываем все морковкой, сбрызгиваем соком лимона.
-
Ставим в духовку на 50 минут при 160 градусах.
-
Вытаскиваем из духовки, снимаем фольгу и украшаем оставшимся орехом и подаем в этом же блюде.
Рекомендуется для Вас
Скумбрия запеченная в рукаве с овощами
Ароматная, румяная скумбрия запеченная в рукаве с овощами, блюдо, от которого невозможно отказаться....
Рецепт приготовления тунца под соусом из болгарских перцев
Тунец под соусом из болгарских перцев - простое и очень вкусное блюдо из замечательной рыбы, которая походит скорее на мясо, чем на рыбу - из тунца. Минимум стараний - и отличное блюдо...
Рыба с овощами, запеченная в фольге
Классика жанра семейного ужина - рыба с овощами, запеченная в фольге. Под белое вино это легкое и, в то же время, сочное блюдо идет просто изумительно. Рекомендую попробовать....
Рецепт рыбы, тушенной с овощами в фольге
Вкусное, полезное блюдо. Овощи можно использовать любые, по вкусу. На гарнир можно приготовить картофельное пюре или рис. Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порци...
Кальмары тушеные с овощами
Рецепт пришел в голову мужа, когда он ходил по магазину и выбирал продукты. Теперь это блюдо стало одним из наших любимых! Очень сочное, легкое и быстрое в приготовлении. Рецепт авторский....
Простой рецепт минтая тушеного с овощами
Минтай тушеный с овощами всегда беспроигрышное сочетание. Ароматная жареная рыбка с овощами получается особенно вкусной, за уши не оттащишь....
Тунец маринованный
Тунец - 300-400 г • Соус терияки - 30-50 мл • Цитрусовый сок - 30 мл • Алкоголь - по желанию до 25 мл • Соль - 0,5 ч.л....
Как приготовить рыбу с овощами
Одно из самых любимых блюд в моей семье: очень нежная рыбка, минимум масла и калорий, гарнир готовится в самой рыбе и ее не надо жарить в сковороде. Ну, а для гостей это всегда еще...
Отзывы о рецепте
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Это не тунец с овощами, это просто бомба!!!
Я готовила тунец с овощами на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне тунец с овощами даже гости заказывают!!
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала тунца с овощами для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Кто-нибудь готовил тунца маринованного?